REGIONAL NEWS.ID, TANJUNGPINANG – Dalam artikel ini akan dibahas manfaat makan nanas sebelum tidur yang akan mampu membuat kesehatanmu menjadi semakin optimal.
Bagi para lansia menjaga kesehatan merupakan salah satu hal yang sangat penting karena para lansia sangat rentan untuk terkena penyakit.
Lansia adalah orang yang disebut sebagai lanjut usia biasanya mereka berusia lebih dari 40 tahun dan sudah sangat beresiko terkena penyakit.
Maka dari itu para lansia harus sudah mulai membiasakan untuk makan nanas setiap hari agar selalu terjaga kesehatannya.
Berbagai manfaat makan nanas sebelum tidur akan didapatkan ketika kamu mau memakan nanas secara rutin setiap hari terutama sebelum tidur.
Berikut ini adalah manfaat makan nanas sebelum tidur yang akan dibagikan kepadamu dari berbagai sumber info kesehatan yang terpercaya.
Manfaat Makan Nanas Sebelum Tidur
1. Menyembuhkan Batuk
Manfaat makan nanas sebelum tidur yang pertama adalah mampu untuk meredakan dan menyembuhkan batuk-batuk yang disebabkan oleh virus.
Batuk akan mengganggu aktifitas kamu apabila disertai dengan dahak dan rasa gatal di tenggorokan yang sangat menyakitkan dan serasa ingin digaruk.
Enzim Bromelain yang terkandung didalam buah nanas sangat baik untuk meredakan batuk yang disebabkan oleh paparan virus dan bakteri.
2. Redakan Sinusitis
Sinusitis adalah penyakit yang memiliki gejala yang menyebabkan peradangan pada hidung dan akan menyebabkan seseorang pilek yang tidak sembuh-sembuh.
Maka dari itu bagi penderita sinusitis penting sekali untuk mengetahui manfaat makan nanas sebelum tidur ini karena mampu atasi sinusitis.
Buah nanas mengandung Enzim Bromelain yang sangat baik dan mampu untuk mengatasi berbagai peradangan yang tejadi di hidung karena memiliki sifat antiinflamasi.
3. Menurunkan Berat Badan
Berat badan yang berlebih akan menjadikan berbagai resiko kesehatan mengintaimu karena berat badan berlebih sangat tidak sehat dan menyebabkan obesitas.
Obesitas adalah penyakit yang disebabkan oleh kalori berlebih yang menumpuk kemudian menjadi lemak dibawah kulit dan membuat berat badan membengkak.
Buah nanas memiliki kandungan Kalori yang rendah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita obesitas yang sedang melakukan diet.
Itulah beberapa manfaat makan nanas sebelum tidur yang ternyata mampu untuk sembuhkan batuk, meredakan sinusitis, dan menurunkan berat badan.
