KESEHATAN

5 Kebiasaan Bikin Penampilan Jadi Kurang Menarik, Apa Saja?

356
×

5 Kebiasaan Bikin Penampilan Jadi Kurang Menarik, Apa Saja?

Sebarkan artikel ini

REGIONAL NEWS.ID – Sebagian besar orang tentu ingin memiliki tampilan yang menarik. Tak heran, jika berbagai cara dicoba untuk terus menjaga penampilan agar terlihat keren dan tetap menarik di depan orang lain.

Kendati demikian, meskipun kita sudah mencoba berbagai cara untuk bisa tampil menarik, ada kebiasaan yang ternyata dapat merusak semua itu.

Para peneliti menemukan bahwa kebiasaan atau gaya hidup tertentu dapat membuat kita terlihat kurang menarik.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, simak lima kebiasaan yang bikin penampilan kita jadi kurang menarik, seperti berikut ini.

1. Tidak cukup tidur

Menurut sebuah studi tahun 2017, kurang tidur dua malam saja bisa membuat seseorang terlihat tidak menarik.

Peneliti meminta peserta studi untuk menilai serangkaian foto orang berdasarkan daya tarik mereka. Hasilnya, subjek foto yang kurang tidur dinilai kurang menarik dibandingkan orang yang tidur delapan jam penuh.

“Wajah yang sehat dan menarik ditandai dengan tingkat kecerahan tertentu, yang pada gilirannya menunjukkan peningkatan vasodilatasi dan vaskularisasi,” tulis para peneliti.

“Aliran darah ke kulit sangat didorong oleh tidur dan vasodilatasi ini mungkin menjadi cara bagi tubuh untuk memfasilitasi distribusi agen pertahanan endogen.”

“Akibat kurang tidur, aliran darah ke kulit berkurang sehingga para penilai melihat wajah akan lebih pucat setelah tidak tidur,” terangnya.

Selain itu, kurang tidur juga membuat kita tampak lelah, kurang bersemangat, dan lesu.

2. Terlalu banyak mengonsumsi gula

Penelitian juga menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula dapat membuat kita terlihat lebih tua dengan penuaan kulit secara aktif.

Itu disebabkan karena ketika gula — glukosa atau fruktosa — ditelan, tubuh akan memproduksi zat yang disebut produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) sebagai respons.

Racun ini bisa merusak kolagen dan elastin, dua protein di kulit yang membuat tampak montok dan awet muda.

Hasil dari kerusakan itu bisa berupa kerutan, kendur, warna kulit yang buruk, dan munculnya bintik-bintik penuaan.

3. Sering mengonsumsi alkohol

Alkohol membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan.

Jika kita terbiasa minum berlebihan, kulit kita akan menunjukkan lebih banyak garis halus, kerutan, kemerahan, dan bengkak.

Untuk menjaga diri kita agar tetap terlihat segar — dan untuk mengurangi risiko kanker atau penyakit jantung — hindari mengonsumsi alkohol atau minum hanya dalam jumlah sedang.

Itu berarti tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan hanya satu gelas sehari untuk wanita.

4. Terlalu stres

Stres kronis tidak hanya membuat seseorang tampak menua sebelum waktunya.

Penelitian menemukan bahwa baik pria maupun wanita dengan tingkat hormon stres kortisol yang tinggi dianggap kurang menarik oleh lawan jenis.

“Wanita tampaknya mampu mendeteksi pria yang memiliki respons kekebalan terkuat dan mereka tampaknya menemukan itu yang paling menarik dari para pria,” kata seorang penulis studi 2012 di mana wanita menilai gambar pria.

5. Terlalu banyak makan daging

Dalam sebuah studi di Eropa, para peneliti menemukan bahwa pria yang mengonsumsi makanan vegetarian dianggap lebih maskulin dan menarik oleh wanita.

Para ilmuwan juga mengumpulkan sekelompok pria yang makan baik vegetarian atau diet termasuk daging.

Mereka diberi bantalan ketiak untuk mengumpulkan bau badan mereka dan para wanita diminta untuk mengendus setiap bantalan untuk menilai daya tarik dan maskulinitasnya.

Para vegetarian pun mendapat skor tertinggi dan hasil itu bertahan sampai mereka akhirnya mengubah kebiasaan makan mereka dan eksperimen tersebut diulangi. (net)

0Shares

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *